Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Kilo ve boyundan vücut kitle indeksini (VKİ) hesapla; hangi aralıkta olduğunu ve sağlıklı kilo aralığını gör.
Günlük HayatSonuç
Vücut kitle indeksi
22,9 kg/m²
- Sınıf
- Normal
- Sağlıklı kilo aralığı
- 56,7 – 76,3 kg
- Aralığa göre
- Sağlıklı aralıktasın
Nasıl hesaplanır?
Kilonu ve boyunu gir (kilogram ve santimetre ya da libre ve inç). Araç VKİ değerini hesaplar, Dünya Sağlık Örgütü'nün yetişkinler için sınıflandırmasına göre hangi aralıkta olduğunu söyler ve boyuna uygun sağlıklı kilo aralığını gösterir.
Formül
VKİ = Kilo (kg) ÷ Boy (m)² Sağlıklı aralık: VKİ 18,5 – 24,9
Örnek
Ölçü birimi: Kilogram ve santimetre · Kilo: 70 · Boy: 175 → Vücut kitle indeksi: 22,9 kg/m²
Benzer Araçlar
Araç Kutun hazır olsun.
Sık kullandığın araçları favorilere ekle, hesabınla her cihazında karşına çıksın.
Sık sorulan sorular
Normal VKİ aralığı nedir?
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre yetişkinlerde 18,5–24,9 normal, 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez, 18,5'in altı zayıf sayılır.
Çocuklar ve gençler için geçerli mi?
Hayır. Bu sınıflandırma 18 yaş üstü yetişkinler içindir. Çocuklarda ve gençlerde VKİ yaşa ve cinsiyete göre yüzdelik eğrilerle değerlendirilir; bunun için doktoruna danış.
VKİ kas ve kemik ağırlığını hesaba katıyor mu?
Hayır. Çok kaslı biri yüksek VKİ çıkarabilir, yaşlılarda ise düşük kas kütlesi normal bir VKİ'nin arkasında saklanabilir. Bel çevresi ve genel sağlık durumu da önemlidir.
Bu bir tıbbi tavsiye mi?
Hayır. Sonuç genel bir bilgidir; kilonla ilgili kararlar için bir sağlık uzmanına başvur.